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西甲 加的斯vs瓦伦西亚 (李霄) 20230430”中国攀(pan)岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于(💒)速度攀(🎚)岩持续时间非常短，也没有(you)第二次尝(🌩)试机会，因(〰)此容错率极低，运动(dong)员要(⛷)承(🛎)受巨大(da)压力，也极(😉)易被现场任何风吹草动影(ying)响(xiang)。 钟齐鑫给队员们(men)的解决办法是：第一，把参赛流程写出来(lai)，详细到上场时是要走着(🐼)还是跑着，上场后(💢)做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩(😼)点(🥢)，听枪前脑子(🦂)里应该是什么状态(tai)……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握(⌚)调节心(xin)理(li)的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(🎳)，“所以他(ta)爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(🧙)岩项目现场观(guan)赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了(⏳)(le)瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住(zhu)、过(🥀)不去了，急得(🐂)她(ta)下来一趟甚至(🉐)会大喊：“我(🚒)想把(ba)那(🏫)个（岩）点拆了！”改(Ⓜ)动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道(🔪)是固定的，但每个运动员爬的方式都不(🍐)同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变(bian)的训练变(bian)得富有挑战起来(lai)。 “理想的速度攀爬是(shi)沿着一条(👽)直线向上，身体不出现太(tai)大左(zuo)右摆动，这样(yang)肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不(⛅)在(zai)一条直线上，但如果能力够(🏟)强，有些选(📕)手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用(yong)十三四个就能到顶，女选手(📽)由于(🛤)力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会(hui)多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必(bi)然。

延伸阅读把中国运动地板铺到巴黎奥运会上近年来，越来越多的中国体育器材生产厂商走上奥运(📩)舞台，有(you)力支撑和服(fu)务这一国际盛会。 记(🤗)者采访了(🔤)解到，本次(ci)巴黎奥运会三人篮球、乒乓球比赛的场馆里，装备上了“中国制造(zao)”的运动地板，将为奥运增添更多科技、活(huo)力(🏠)(li)与浪漫。

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